⚡️THỬ THÁCH 1000 SQUAT⚡️

⚡️THỬ THÁCH 1000 SQUAT⚡️
Bạn có làm nổi 1000 cái squat liên tiếp không? Hana cũng chưa từng nghĩ là mình sẽ làm được cho đến khi quay video clip này. 50 phút squat này làm đùi mình thon thả, săn cứng vào và mông như kiểu “bị sưng” lên luôn. Hãy tập thử và cảm nhận. Đừng quên like và share video cho Hana nhé các nàng ơi.
Follow Hana ở các kênh sau luôn nè:
Facebook: facebook.com/hanagianganh
Instagram: @hanagianganh
Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com
Chúc mọi người luôn khoẻ và đẹp nha!
Hana.
Hãy bấm Theo dõi để update thường xuyên các video của Hana nhé: https://www.youtube.com/channel/UC4B_CjUcZ4Y2sFH1WOiFYSQ…
#hanagianganh #dailyworkout #thuthach1000squat #1000squat

14 Comments

  • Trần Ngọc Diễm Ngân

    (May 10, 2017 - 5:27 pm)

    Mấy động tác trong này giống trong clip 1000 squats của chị Cassey Ho (kênh Blogilates) up vài năm trước mà em hay tập. Cơ mà bài của chị hay chị Cassey Ho đều bao phê

  • Bích Trâm Lương

    (May 10, 2017 - 5:54 pm)

    Trời ơi chị ơiiii 1000 cái sao chịu nổi ạ??? Em ngưỡng mộ chị quá

    • Nguyễn Đăng Hương Giang

      (May 10, 2017 - 8:43 pm)

      Em cứ tập thử theo sự cổ vũ của chị là được, chị mới đầu cũng nghĩ mình k làm nổi từng ấy đâu haha

  • Trần Ngọc Diễm Ngân

    (May 10, 2017 - 6:30 pm)

    Ừa. Mình thích chị Cassey Ho lắm. Các bài tập của chị í thốn dã man

  • Lúc đầu thấy c í cười cười tưởng nhẹ hùi điếng luôn. Mình đã chinh phục đc 1000 squat challenge của c í. Nhưng còn bụng thì mình chịu thua. .

  • Trần Ngọc Diễm Ngân

    (May 10, 2017 - 6:36 pm)

    À bài 1000 abs đó mình cũng chinh phục được rồi ^^ Mình tập 1000 squats xong là tập tiếp bài 1000 abs, sau đó tập thêm tay. Coi như tập toàn thân á

  • Cái 1000 abs mình cũng hơi đc đc . Haha. Mà cái 100 abs plank ko í . Cái thây mỡ của mình trụ ko nổi í. Rất vui vì có ng cùng sở thích. Chúc bạn luôn xinh đẹp nhé

  • Trần Ngọc Diễm Ngân

    (May 10, 2017 - 6:41 pm)

    Ái chà… 100 abs plank mình chưa tập nè. Để hôm nào thử. Otoke chúc cô gái luôn tươi tắn & xinh đẹp nà

  • Nguyễn Đăng Hương Giang

    (May 10, 2017 - 8:43 pm)

    Chị Casey là thần tượng của Hana đó

  • thánh ăn gì để chị mua….. kinh quáaaaaaa!! Sao giỏi vậy :)))))

  • Trần Ngọc Diễm Ngân

    (May 10, 2017 - 9:30 pm)

    Ù ôi… cùng Idol rùi chị Hana ơi

  • Bích Trâm Lương

    (May 10, 2017 - 11:59 pm)

    Vâng ạ. Cuối tuần e sẽ thử tập bài ấy theo chị

Comments are closed.